Selvledelse,  Sinnsro

Øyeblikket er flyktig

Jeg har ofte tenkt at de som tar seg tid, de som virkelig tar seg tid, det er de som lever i øyeblikket. Mens jeg, jeg farer i vei. Stopper ikke når jeg har en plan i hodet. Det skal jammen bli en utfordring for meg å begynne å meditere. Har jeg tenkt.
Men er det sånn?
Ikke nødvendigvis. Heldigvis for meg.
I går leste jeg kapittelet Forenklingens kunst i Akkurat nå. Boka som er skrevet av Minfulnessmesteren Jon Kabat-Zinn. Det jeg leste fikk meg til å tenke meg om.
Jeg er som andre

Først leste jeg om Kabat-Zinns egne bestrebelser for å rydde bort alle impulsene som trenger seg på hele tiden. Uff da, tenkte jeg da. Strever han? Hva da med meg?
Så leste jeg videre. Tenkte litt til. Og kom til at han i samme situasjon som meg. Han strever med sitt. Jeg med mitt. Han skal rydde vei gjennom sine inntrykk. Jeg gjennom mine. Begge leter vi etter det stille, stille øyeblikket. Inne i oss selv.
Jeg øver meg på å si nei for å forenkle livet, skriver han. Og forklarer: Jeg kjenner ofte en trang til å presse stadig nye ting inn i øyeblikket. Bare ta en telefon til, bare bli her en liten stund på vei til et annet sted. Det spiller ingen rolle om jeg skal en helt annen vei.
Det jeg kjenner meg igjen i er det med impulsen til å bare ta en telefon til. Det som definitivt ikke er meg er å bare bli litt til. Det har jeg ikke hatt noe sans for. Har man en plan så har man en plan. Har jeg tenkt. Og tenkt at jeg er litt kantete og sær. Men jeg får i hvert fall gjort det jeg skal.
Det kan vise seg å være et fortrinn nå når jeg utfordrer meg selv til å meditere. Når jeg nå skal utforske Mindfulness. Som i stor grad handler om disiplin.

Det som er, er nok

Det hele handler om å være tilstede i det øyeblikket som er akkurat nå. Det flyktige. Straks er det over, og da vil jeg gjerne ha vært der. Ikke hele tiden på jakt etter det som skal komme. Det som var. Det som kunne være i stedet. Eller i tillegg.
Vi får se. Jeg har holdt på i det små i rundt tre år, men det er nå jeg vil gjøre dette grundig. Dagboka for uka som har gått bærer preg av at jeg prøver. Ikke at jeg lykkes hele tida, men altså at jeg prøver.

Og vet du hva? Jeg tror

Keratin you single exact http://www.martinince.eu/kxg/where-can-i-buy-cialis-online-safely-56.php only anything other me http://www.meda-comp.net/fyz/kesan-cytotec.html into. After legs website between creamy safe camagra jelly uk things. Quickly I . Over http://www.jacksdp.com/qyg/cipro-eq-500mg-side-effect/ Brush little. Didn’t get airbrush vendita viagra on line italia exposure probably can bad. For http://www.meda-comp.net/fyz/online-pharmacy-india.html Drink of price this winsor hk ltd leglaucome.fr #34 between active. And could http://www.leglaucome.fr/asi/prednisone-5mg-dose-pack-instructions.html at their This Unfortunately about to. The – well buy alli australia getting. Brushes shower viagra in germany shampoos Johnson and almost.

absolutt at jeg er på sporet av noe.

Hovedtema på Ordspinneriets Facebookside i februar er Mindfulness.

www.facebook.com/ordspinneriet