• Sinnsro

    VÅREN ER MIN FIOLIN

    Slike soldager vi har på Østlandet nå er en sjelden gave. I dag vandret jeg rundt huset og nøt våren. Fra tue til tue, om en kan si det slik, på jakt etter føde. Kortere kan en ikke reise etter maten.   Dagen startet slik den ofte gjør: En kopp kaffe og avisa. I dag gledet jeg meg særlig over et oppslag om kortreist mat, om å sette pris på og utnytte ressursene man har like utenfor døra. Damen du kan se på bildet bruker urtene hun finner rundt om på gården sin. Jeg har ingen bondegård med hest og hund og dreng slik damen og Skjæraasens vandringsmann har, men…

    Kommentarer er skrudd av for VÅREN ER MIN FIOLIN
  • Sinnsro,  Takknemlighet,  Tilstedeværelse

    LEVE UT FRA HJERTET

    «Et smil kan smelte og løse opp i vaner, minner, tanker og følelser som er frosset fast – hvis det blir gjort med et konsentrert fokus. Det indre smilet er et mykt og dyptgripende verktøy som kan løse opp i ubevisste mønstre uten å invitere til indre konflikt.» ~Viggo Johansen~ Sitatet over er hentet fra den instruksjonen som fulgte Qi gong kurset Viggo Johansen hadde på Granly skole i Horten tidlig på våren i 2009. Den gang var han nylig vendt hjem etter et opphold i Nepal og India der han levde som buddhistmunk i fire år. Møtet med Viggo var skjellsettende av flere grunner. Jeg var på leting etter…

    Kommentarer er skrudd av for LEVE UT FRA HJERTET
  • Sinnsro,  Takknemlighet

    LIVET KAN VÆRE EN TAKKEFEST

    Når vi vil vise vår takknemlighet, må vi huske at den høyeste form for verdsettelse er ikke å uttrykke ordene men å leve etter dem. ~John. F. Kennedy ~ Som så altfor mange andre har jeg opplevd at stress har preget hverdagen min. Tall viser at mer enn to tredjedeler av besøkene hos fastlegen gjelder slike plager. Det er mange veier til rom og like mange teknikker for å redusere stressnivå. Jeg fant en vei, en måte som passer meg. Jeg møtte forventningsfullt opp i andre etasje av Hotel Royal Christiania sentralt i Oslo for et års tid siden for å delta på et kurs i mindfulness. Det jeg håpet…

    Kommentarer er skrudd av for LIVET KAN VÆRE EN TAKKEFEST