• Sinnsro,  Takknemlighet

    LIVET KAN VÆRE EN TAKKEFEST

    Når vi vil vise vår takknemlighet, må vi huske at den høyeste form for verdsettelse er ikke å uttrykke ordene men å leve etter dem. ~John. F. Kennedy ~ Som så altfor mange andre har jeg opplevd at stress har preget hverdagen min. Tall viser at mer enn to tredjedeler av besøkene hos fastlegen gjelder slike plager. Det er mange veier til rom og like mange teknikker for å redusere stressnivå. Jeg fant en vei, en måte som passer meg. Jeg møtte forventningsfullt opp i andre etasje av Hotel Royal Christiania sentralt i Oslo for et års tid siden for å delta på et kurs i mindfulness. Det jeg håpet…

    Kommentarer er skrudd av for LIVET KAN VÆRE EN TAKKEFEST
  • Sa mora mi,  Takknemlighet

    TAKK TIL MOR

    Takknemlighet forsterker nytelsen og vedsettingen av gode hendelser. ~ Martin Seligman ~ Hva er det som gjør at noen blant oss aldri gir opp selv om problemene tårner seg opp og kan synes endeløse? De leter etter en utvei og finner den, mens andre sukker, stønner og går seg vill i egen hage. Det er optimistene blant oss som ser et halvfullt glass der andre ser det halvtomme. Min mor var slik. Om det var gener eller om hun lærte det hos sin bestemor under oppveksten aner jeg ikke, men et uttrykk hun ofte brukte var «Å, det blir vel ei rå». Og det ble det. Som regel fant hun en…