Mange bærer på en uforløst drøm. Så melder de negative tankene seg. Når de får fritt spillerom mister vi troen på oss selv. Her får du noen kjappe tips om hvordan jage slike tanker på dør.
Jeg svært ung når min drøm ble synlig for meg. Jeg ville skrive, og jeg skrev. Diktene fosset ut. Dagbøkene glødet av lengsel og ungdommelige frustrasjoner. Drømmen vokste. Jeg ville bli journalist. Det gikk år og dag, men så ble jeg på en måte journalist, om enn ikke på fulltid.
Aller helst forfatter, men det trodde jeg ikke at jeg kom til å bli. «Jeg har så lyst til å skrive bok, men hva skal jeg skrive om? Hvem tror jeg at jeg er? Ingen vil lese det jeg skriver, det komme aldri til å bli bra nok». Disse tankene plaget jeg meg selv med lenge.
SABOTØREN
Selv de aller flinkeste av oss har tenkt at «jeg er ikke er god nok». Man kan kalle dette bekymringstanker. Jeg synes indre kritiker fungerer for meg. Det gir en distanse mellom det som er meg og det som er tankene mine. Tanker som tar seg til rette i hodet mitt og saboterer.
Jeg har gjort min indre kritiker så synlig som mulig. Hun har fått navnet «Megga». Ikke pent, men det er sånn hun opptrer. Som ei skikkelig megge. Hun vil meg ikke vel. Hun oppfører seg som om det er hun som er fornuftig og rasjonell, men tankene hun representerer hører fortiden til. Jeg må stadig sette henne på plass.
Din indre kritiker graver i gamle, unyttige og negative tanker. Holder deg igjen fra å gjøre nye erfaringer og strekke seg ikke mot nye muligheter. Negative tanker skaper negative følelser, begge deler holder deg inne i komfortsonen. Det gjør deg passiv og handlingslammet.
HVORDAN BLI KVITT TANKER SOM SABOTERER
Bare ved å lese dette har du tatt første skritt mot å frigjøre deg fra tanker som forhindrer deg fra å gjøre det du aller helst vil. Nå har du begynt å tenke konkret på at disse tankene kun er tanker, de er ikke reelle. Neste gang du nektere deg selv å gjøre noe du har lyst til, kan du minne deg selv på det du har lest nå, og spørre deg selv: Vil jeg la disse negative tankene ødelegge for meg nå igjen?
Svaret er selvfølgelig nei. Det jeg gjør da er å vise Megga døren, og henter opp en tanke som er hyggelig. Så slipper jeg nok en hyggelig tanke til – og en til. Det heter seg at det skal 3-5 positive tanker for å nulle ut en eneste negativ, så det er bare fylle på med gode tanker.
Man må nok repetere denne øvelsen rett som det er , men det er verdt det. Husk at du velger selv hvilke tanker du vil ha i hodet. Jeg har valgt å tenke på at jeg vil skrive bok, og den er jeg godt i gang med nå. Det skal bli den beste boken jeg kan skrive akkurat nå, har jeg tenkt.
Hvordan er det meg deg, har du en drøm du så vidt tar fram av og til? Eller sikter du mot en drøm og tenker å oppnå den.