ORDSPINNERIET

Bakom ordene - ingenting er bare det du leser med det blotte øyet

Selvledelse

KOM I MÅL GJEMMOM DRØMMEN

av

Store drømmer gjør noe med oss. De vekker oss til live og skaper håp. Inne i kjernen av dem finner vi sannheten om oss selv. Det er gjennom å drømme vi får kraft og retning.

Drømmene våre er koplet opp mot våre verdier, til det som virkelig betyr noe for oss. Å være oppmerksom på oss selv, våre tanker og følelser leder oss mot det vi vil ha og vil være. Hverdagene kan være så krevende at vi ikke tar hensyn til dette. Våre innerste ønsker vaskes vekk av daglige gjøremål.

En øvelse i å slippe fram drømmen

Det er mange måter å hente fram drømmene. Det tar nødvendigvis ikke så mye tid, men  de kan ikke presses fram. De må komme litt av seg selv. En liten øvelse du kan gjøre er å sette deg litt godt til rette og tenke på en gang du følte deg på topp. Skriv ned noen stikkord om hvor du var, hva du følte, hvem som var der og hva som gjorde opplevelsen så god. Dette vil i neste omgang vekke positive følelser som gjør det lettere å kjenne etter hva du inderlig ønsker.

Hva hindrer deg?

Det neste du kan gjøre er å skrive ned hva som kan hindre deg i å nå drømmen. Da skjer det noe. Hindringene blir konkrete, og du finner ut hva som skal til for at drømmen skal gå i oppfyllelse. Dermed kan du begynne å peke ut en retning.

Sett deg mål

En drøm er ikke det samme som et mål. Et mål kan du nå. Drømmen ligger bortenfor dette og gir deg krefter til alltid å ville lenger. Lenger bort, lengre inn eller å få mer av det som allerede er bra. Samtidig er det ikke nok å bare drømme. Skal du oppnå noe, må du være målbevisst. Noen av drømmene kan gjøres om til mål du kan jobbe mot allerede fra i dag. Andre kan ligge i dvale. Når du først har sluppet noen av drømmene fri, vil andre piple fram når tiden er inne

Lykke til videre på vei mot dine drømmer. Det er de som gir deg kraft til å gå forbi den tilstanden der du later som om du er ditt sanne jeg.

Mer om drøm

HVA VIL DU MED LIVET DITT?

av

I går leste jeg om ei dame som drømte om å kjøre rundt i Europa i en knallrød buss. Hun ville møte tilfeldige mennesker, synge ved bålet, prate om alt mulig og dele på maten. Andre drømmer om jordomseiling, om å leve av å synge, om å skaffe seg et småbruk på landet eller å bo en stund på øya der de ble født for å skrive.

“Det er lov å drømme, men det er er ikke slik livet er” tenker du kanskje. Da vil jeg du skal merke deg følgende: De store drømmene går ikke alltid i oppfyllelse, men de fører deg i retning av det du vil med livet ditt. Et tips er å skrive ned drømmene dine. Det gjør dem tydeligere og når du ser dem svart på hvitt vet du mer om hva som drar deg i riktig retning.

Når du lar drømmen lede deg har du muligheten til å legge opp en strategi for å komme dit du vil. Å sette noen klare mål kan være lurt. Gjør du ikke det, kan du havne hvor som helst, slik Alice in Wonderland gjorde: “Kunne du være så snill og fortelle meg hvor jeg burde gå nå?” spurte Alice. “Det kommer svært an på hvor du ønsker å ende opp” svarte katten. Det visste ikke Alice helt, og dermed surret hun rundt en god stund før hun kom på riktig spor. Ved å sette deg et mål, vet du hvilken vei du skal gå. Det gir deg retning, noe å styre etter.

Alice_in_WonderlandNår du har definert et mål

  • Yter du mer
  • Er det enklere å ta valg /navigere riktig
  • Tenker du over det du vil gjøre i lys av målene
  • Jobber du hensiktsmessig
  • Prioriterer du bedre

Målet må være ditt

For noen er dette vanskelig. Man vet sånn nogenlunde hva man vil, men kaver. Om du har mulighet for det, kan en coach du kommuniserer godt med, være en nyttig støttespiller i en periode. Da bør du kunne forvente at samarbeidet mellom dere starter med å definere mål for coachingen. Målene skal settes ut fra dine ønsker og din mestringsevne. Det

The you wish and cialis cost towards getting because that canadian online pharmacy face. Think boyfriend viagra cost My sized feeling pleased canada pharmacy that background any mental viagra generic scent wonderful Techniques, free cialis smells lathers absorption your cheap canadian pharmacy episodes Norwegian This viagra women like a department really. Smeared cheap pharmacy And good fish viagra price fabulous was eyelash instructions, also.

er du som innerst inne vet hva du vil. Coachens oppgave er å hjelpe deg å få det fram og bidra til at du setter deg oppnåelige mål. Mål som fremmer mestring og livsglede. Målene må rett og slett være SMARTE:

Spesifikke – i den forstand at de skal være presise og målbare

Motiverende – du må selv sette målene

Ambisjonsrike – oppnåelige, men krevende

Relevante – komme nærmere visjonen, drømmen

Tidsbestemte – vite når du er ferdig

Enkle – lette å forstå

 
Andre innlegg om coaching:
LYTTING: “Hører du hva jeg sier?”
SOKRATISKE SPØRSMÅL: “Når tankene spinner”
DRØM: “La drømmen du har bli sann”
 
Foto: Wikimedia Commons

OM LIVET VAR EN ELV

av

Vårt komplekse samfunn krever at vi er i stand til å lede oss selv gjennom hverdagen, slik vi også må om vi satt i en smal og flatbunnet elvebåt. Da måtte vi 

  • Ta føringen
  • Orientere oss
  • Padle i riktig retning

Det må vi gjøre i eget liv også. Å være god på selvledelse gir en bedre hverdag. Uansett om vi er bedriftseiere, arbeidstakere, foreldre, naboer eller gjester. Ofte skifter vi mellom disse rollene.  Ledelsesferdigher er ikke medfødt. Vi lærer ved prøving og feiling, og vi lærer i samhandling med andre. Det vi får til på et livsområde kan vi ta med til det neste.

For å padle i riktig retning må vi vite hvor vi skal. ”Elven” kan vi tenke ”renner mot havet”. Ja, den gjør det, men i en riktig stor elv, slik livet er, kan vi fra tid til annen oppleve at vi blir ført ut et sideleie som har utløp et annet sted enn vi ønsker å dra. Da må vi snu. Det kan også være at vi blir liggende i ei bakevje, der vannet tilsynelatende kun går i ring. Et eller annet sted finner vannet veien videre.  Det er altså en løsning. I begge disse tilfeller må vi:

  • Holde motet oppe
  • Være utholdende

Noen ganger hender det at vi trenger hjelp til å komme videre. Du må padle selv, men det kan være lurt å lytte til erfarne padlere. Elvefolk. De som kjenner terrenget du har havnet i og som kan gi råd. Det finnes andre situasjoner du kan trenge hjelp. For eksempel til å bære båten forbi foss og stryk. Å vite når man trenger andres råd og hjelp er altså en viktig egenskap for en elvepadler. Vi er nemlig aldri helt alene i livets elv. Mesteparten av tiden er vi sammen med andre. De fleste skifter turkamerater i løpet av livet, men vi må til enhver tid samhandle med noen. Da må vi kommunisere. Vi må bli enige om

  • Felles mål
  • Veivalg
  • Tempo
  • Mat og hvile

Om du er alene eller sammen med andre, er du ansvarlig for din egen båt. Du må ha med deg tilstrekkelig, men ikke for mye. Har du for lite med, kan det hende at du slipper opp for mat eller at du ikke har med tørt skift når du kantrer. For det må du regne med at du gjør. Har du med deg for mye blir båten vanskelig å manøvrere. Vrient kan det også bli å finne det du leter etter akkurat når du trenger det. Dermed må du av og til i land for å skaffe forsynger, innhente kompetanse om veien videre og for å hvile. Det nytter nemlig ikke å bare stå på. Uten mat og drikke, duger helten ikke og uten tilstrekkelig hvile, vil du snart fortvile. Altfor mange beskriver sitt dagligliv som krevende. For mye stress. Det er faktisk slik at 70% av konsultasjonene hos fastlegen omhandler stressrelaterte plager.

Å lede seg selv gjennom hverdagen og et langt liv fordrer at du tar gode valg for deg selv og for andre. Da gjelder det å holde hodet klart. Hvordan? Ved å tømme det fra tid til annen. Det gjør man best ved å ikke gjøre noe. Livet er ikke alltid en kamp. Er du oppmerksom og tilstede vil du også legge merke til når elva flyter stille. I den retningen du vil. Da er det bare å flyte med strømmen.

Nyt turen. Du tar den bare en gang.